ПФ отказывает в детских пособиях, куда жаловаться?

Доброе утро! Очень прошу помочь, я уже не знаю, кому написать про свою проблему. Ищу помощь от образованных и умных людей.

Я мама 2-х дочек, 8 и 10 лет, и беременная. Подала заявление 2 раза на пособие от 8 до 17 лет. Пришёл отказ, причину не пишут. 3 заявление по беременности тоже отказ, ранние сроки.

Отец дочек лишён родительских прав, алименты не получаю. Подрабатываю с 2018г неофициально, так как не с кем оставлять детей в каникулы и провожать, встречать со школы. Единственная моя родная бабушка умерла. Теперь я одна и никого нет, состою в центре семья, как в трудной жизненной ситуации, пособий никаких нет.

Очень прошу, помогите советом, как правильно написать жалобу на ПФР? Куда и кому, и какие документы нужны, и вообще, могу ли я их необоснованный отказ обжаловать?!

Алёна